Thói quen sử dụng điện thoại khiến mắt gặp phải những vấn đề gì?

sử dụng điện thoại trong thời kì dài có thể khiến mắt bị nhức mỏi, khô mắt, mờ mắt ảnh hưởng đến giác mạc và tổn thương trực tiếp đến khả năng nhãn lực của người sử dụng.

Nhức mỏi mắt do mắt phải hoạt động quá mức

Trong thời gian mà công nghệ 4.0 phát triển bùng nổ như hiện nay, những công việc luôn cần sử dụng đến các thiết bị điện tử như điện thoại là khôn cùng phổ quát.

Thông thường trong 1 phút mắt sẽ chớp từ khoảng 12 đến 18 lần để có thể tiết ra nước mắt phủ lên mắt. Tuy nhiên khi sử dụng điện thoại với cường độ cao và tụ hội sẽ khiến số lần chớp mắt ít hơn thường nhật nên sẽ khiến mắt dễ bị mỏi và khô hơn.

Những cảm giác mỏi mắt, khô mắt, mờ mắt này có thể sẽ giảm sau khi dừng sử dụng thiết bị điện thoại, tuy nhiên có những ý trung nhân trạng này vẫn tiếp kiến tái diễn.

Tại phòng khám khúc xạ Bệnh viện Mắt TP.HCM rất nhiều trường hợp suy giảm thị thực có liên hệ đến dùng điện thoại thông minh trong thời kì dài. Những trường hợp này cần đi khám để điều trị những thương tổn ở mắt, dùng các sản phẩm thuốc bổ mắt để giúp mắt khỏe và được hồi phục sau thời kì dài làm việc.

Nhức mắt mỏi mắt do dùng điện thoại quá mức (ảnh nguồn Traphaco)

Ánh sáng xanh từ điện thoại gây thương tổn võng mạc và thủy tinh thể.

hồ hết các điện thoại đều phát ra ánh sáng xanh có năng lượng cao, tác động sâu vào mắt từ đó gây ra những thương tổn võng mạc và các tế bào trong mắt, thậm chí có thể dẫn đến bệnh lý như thoái hóa điểm vàng, dẫn đến nguy cơ mù lòa tăng cao hơn.

Ánh sáng xanh ngoại giả còn khiến não ngừng sản xuất melatonin, gây khó ngủ nhất là vào ban đêm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và nhất là đối với trẻ nhỏ.

Điển hình là trường hợp mới đây của Dachar Nuysticker Chuayduang, sống tại thủ đô Bangkok (Thái Lan) đã cho con mình dùng điện thoại, iPad từ khi bé chỉ 2 tuổi. Sau thời kì dài dùng, cô bé bắt đầu có những dấu hiệu nghiện thiết bị điện tử và trở thành cáu gắt, hò hét khi ba má không cho sử dụng.

Điều hiểm nguy nhất là nhãn quan của cô bé càng ngày càng suy giảm cho dù đã dùng kính, các bác sĩ đã khám và xác định cô bé bị mắc chứng nhược thị và cần được tiến hành phẫu thuật mới dịch thuật thái nguyên midtrans có thể đảm bảo được nhãn quan cho bé.

Gây lé mắt ở trẻ mỏ

Theo nghiên cứu của các bác sĩ bệnh viện đại học quốc gia Chonnam ở Seoul, Hàn Quốc, trẻ sử dụng điện thoại di động quá nhiều có nguy cơ lác mắt.

Kết luận này được rút ra từ nghiên cứu thực hành trên 12 trẻ có độ tuổi từ 7 đến 16 tuổi có thời kì dùng điện thoại từ 4 đến 8 tiếng một ngày. Trẻ thường dùng điện thoại với khoảng cách từ 20 đến 30cm từ đó dẫn đến lé mắt.

Theo các chuyên gia, không nên cho trẻ nhìn vào màn hình điện thoại liên tiếp hơn 30 phút và nếu trẻ có những dấu hiệu lé, lệch hướng nhìn thì trẻ cần được gặp thầy thuốc ngay thức thì để điều chỉnh kịp thời.

Thủng giác mạc do để ánh sáng điện thoại quá cao

Nhiều người có lề thói để màn hình điện thoại ở chế độ sáng cao nhất bất kể ngày đêm, điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đôi mắt của họ nhất là giác mạc.

Mới đây một cô gái ở Đài Loan tên Chen 25 tuổi đã bị tổn thương mắt sau khi sử dụng điện thoại ở chế độ sáng tối đa suốt 2 năm.

Sau khi khám, bác sĩ đã xác định tình trạng của cô là mắt bị tụ máu, thương tổn nhãn quan và thủng đến 500 lỗ ở giác mạc mắt phải. Theo các bác sĩ điều trị cho biết “ Điện thoại của bệnh nhân sử dụng ánh sáng chói ở mức 625 lumens, cao gấp đôi mức khuyến nghị là 300 lumens ”. Thậm chí thầy thuốc còn so sánh việc để mắt hoạt động với ánh sáng 600 lumens trong 2 giờ giống như việc đưa nó vào lò vi sóng vậy. bởi thế hãy để ánh sáng màn hình ở độ sáng ăn nhập vừa đủ nhìn và bật chế độ ban đêm nếu có để bảo vệ cho đôi mắt của bạn.

Thủng giác mạc do để ánh sáng điện thoại quá cao trong thời gian dài (ảnh nguồn Traphaco)

Làm thế nào để giảm tác hại cho mắt khi sử dụng điện thoại?

Để giảm những tác hại mà việc dùng điện thoại có thể đem lại cho mắt, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

- Hạn chế tối đa thời kì sử dụng các thiết bị di động cũng như thiết bị điện tử, máy tính bảng, máy tính nói chung.

- Luôn cho mắt khoảng thời kì được nghỉ ngơi, hồi phục sau khi làm việc.

- ứng dụng công thức 20-20 tức cứ 20 phút, bạn hãy nhìn một vật khác cách khoảng 6m trong vòng 20 giây.

- Giữ khoảng cách với điện thoại, không nên sử dụng quá gần ảnh hưởng đến mắt.

- sử dụng các biện pháp giảm ảnh sáng xanh, giảm độ chói màn hình (ví dụ công nghệ chặn ánh sáng xanh hiện giờ đã được phát triển trên khá nhiều dòng điện thoại).

- dùng các thuốc nhỏ mắt có tác dụng dưỡng mắt, chống khô mắt để giúp mắt được bình phục sau thời gian làm việc găng tay.