Không uống thuốc giảm cân như lời đồn, Kelly Clarkson chia sẻ bí quyết giảm 17kg là nhờ chế độ ăn kỳ lạ
Không uống thuốc giảm cân như lời đồn, Kelly Clarkson chia sẻ bí quyết giảm 17kg là nhờ chế độ ăn kỳ lạ
Dòng tweet san sớt của Kelly cho biết, cô không hề uống thuốc giảm cân như những lời đồn đoán gần đây. Thay vào đó, nữ ca sĩ lại ứng dụng một chế độ ăn chứa hàm lượng lectin hết sức thấp.
Kelly Clarkson
là một trong những ngôi sao luôn thoải mái khi được hỏi về vấn đề cân nặng của mình. Dù trước đó, Kelly từng không ít lần hứng chịu những lời chê bai về vóc dáng, đặc biệt là khi mang thai. Và vốn là kiểu người dễ tăng cân nên sau khi sinh con, Kelly "phát tướng" thấy rõ.
Ảnh: @kellyclarkson
Mới đây, người ta thấy Kelly xuất hiện với hình ảnh gọn ghẽ cùng vóc dáng cân đối, khỏe mạnh hơn xưa. Chính vì lẽ đó, một số nguồn tin đồn đoán rằng, có thể nữ ca sĩ đã uống thuốc giảm cân cấp tốc để cải thiện vóc dáng. Bác bỏ lại những tin đồn trên, Kelly đã san sớt một dòng tweet để làm rõ vấn đề này.
Kelly khẳng định: "Một số tin tưởng.# mạo gần đây nói rằng, tôi đang uống thuốc giảm cân cấp tốc hoặc vận dụng những chế độ ăn kiêng kỳ quặc. Nhưng tất tật những điều này đều không đúng sự thật. Tôi chỉ ăn những thứ tôi tự làm và chúng có thành phần tinh bột, đường ngọt hơi khác so với những chế độ ăn kiêng thường thấy mà thôi" .
Để nói về phương pháp giúp Kelly giảm tới 17kg, nữ ca sĩ cho biết mình đang ứng dụng chế độ ăn "lectin-free" được thầy thuốc Steven Gundry nhắc đến trong cuốn sách The Plant Paradox. Nội dung cuốn sách này đề cập đến nguy cơ béo phì tiềm tàng từ các loại thực phẩm vốn được cho là lành mạnh.
Theo đó, Kelly cho biết mình ăn uống rất thoải mái và tiêu thụ hồ hết các nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng lại thay thế tinh bột thông thường bằng bột hạnh nhân hoặc một số loại ngũ cốc. Đặc biệt, nữ ca sĩ còn lựa chọn ăn thêm bông cải xanh, bắp cải, những loại thịt nạc, cá... trong chế độ ăn hàng ngày. Riêng trái cây, Kelly hạn chế ăn nhiều, trừ các loại quả mọng và quả bơ (vì chứa nhiều axit béo lành mạnh). Ngoài chế độ ăn do bác sĩ Steven thiết lập, Kelly khẳng định cô không phải kiểu người thích vận động, tập tành. Do đó, dù đã giảm 17kg nhưng Kelly vẫn chưa có được sự săn khỏe và lượng mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể vẫn còn nhiều.
Ảnh: @kellyclarkson
Cũng từ đó, chế độ ăn kiêng của Kelly Clarkson đã gây ra nhiều tranh biện và các chuyên gia không khuyến khích mọi người học theo bí quyết của nữ ca sĩ. Bù lại, Kelly lại thấy chế độ ăn này rất phù hợp với cơ thể của mình nên nó đã giúp cô giảm được 17kg, song song cải thiện sức khỏe tốt hơn sau nữa năm. "Tôi mắc một căn bệnh can dự đến tuyến giáp và nhờ chế độ ăn lectin-free mà các chỉ số trên thân thể tôi đã trở lại thường ngày. ngày nay, tôi không cần dùng đến thuốc nữa" - Kelly chia sẻ.
Chế độ ăn "lectin-free" mà Kelly Clarkson đang theo đuổi thực sự tốt hay xấu?
Nếu thân thể bạn thiếu nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu thì vững chắc, việc vận dụng chế độ "lectin-free" sẽ tác động xấu tới sức khỏe của bạn. Mặt khác, nếu bạn thuộc diện người dễ bị dị ứng, mẫn cảm với các loại thực phẩm, hoặc có nguy cơ bị đi tả thẳng tắp thì có lẽ chế độ ăn "lectin-free" sẽ có lợi cho bạn.
Ở thời khắc Hiện tại, chế độ ăn "lectin-free" chưa được nghiên cứu rộng rãi và cũng không có chứng cứ kết luận đây là một chế độ ăn hoàn toàn tốt hay hoàn toàn xấu cho sức khỏe của bạn. vì thế, bạn nên tham khảo quan điểm từ thầy thuốc chuyên khoa chứ không nên tự tiện thực Khoai deo là gì hiện phương pháp ăn kiêng này.
Source (Nguồn): Womenshealthmag, Healthline
Nhận xét
Đăng nhận xét