3 bí quyết nhỏ giúp Châu Đông Vũ dù ăn rất nhiều nhưng vẫn giữ được thân hình thon gọn
3 bí quyết nhỏ giúp Châu Đông Vũ dù ăn rất nhiều nhưng vẫn giữ được thân hình thon gọn
mặc dầu sở hữu chiều cao chỉ khoảng 1m62 nhưng Châu Đông Vũ lại được đánh giá cao về ngoại hình mong manh, thon. Đặc biệt, bí quyết để duy trì vóc dáng của nàng "Mưu nữ lang" lại chẳng khó học theo chút nào.
Châu Đông Vũ được biết tới là một trong những mỹ nhân Hoa ngữ sở hữu ngoại hình mảnh mai, thon gọn. Trên trang cá nhân chủ nghĩa của nàng "Mưu nữ lang" còn thẳng cập nhật những chế độ ăn uống lành mạnh cho người mến mộ tham khảo hàng ngày.
Với cá tính nhí nhảnh, lại ham ăn uống nên người ái mộ thường tự hỏi, không biết cô nàng "hạt tiêu" này có bí quyết gì mà dịch thuật quảng bình duy trì vóc dáng luôn cân đối như vậy. Trên thực tiễn, Châu Đông Vũ tiết lậu, cô chỉ tuân theo đúng 3 nguyên tắc này trong cuộc sống hàng ngày để dù có ăn bao nhiêu thứ cũng không lo tăng cân mất kiểm soát.
Ăn kiêng ở mức độ nhẹ, tiêu thụ ít muối để tránh phù nề cơ thể
Hàng ngày, Châu Đông Vũ thường có thói quen đăng tải hình ảnh menu ăn uống của mình lên mạng xã hội. Cô mong rằng, những hình ảnh của mình sẽ là một nguồn động lực lớn giúp mọi người suy nghĩ hăng hái hơn về chuyện ăn uống lành mạnh. Đặc biệt, Châu Đông Vũ cũng khuyên mọi người nên hạn chế ăn đồ dầu mỡ và đồ nhiều muối.
Nàng "Mưu nữ lang" cho biết: "Vốn cơ địa của tôi rất dễ phù nề nên tôi phải hạn chế việc tiêu thụ muối quá mức hàng ngày" . Bên cạnh đó, Châu Đông Vũ còn chú trọng vào việc ăn nhiều rau xanh, trái cây mỗi ngày. Điều này giúp thúc đẩy nhu động và ngăn ngừa nguy cơ táo bón hiệu quả.
Uống nhiều nước: 2500ml nước để duy trì vóc dáng dong dỏng
Bí quyết giữ dáng thứ hai mà Châu Đông Vũ muốn san sẻ là uống 2500ml nước mỗi ngày. Hành động này sẽ làm tăng cảm giác no trong cơ thể, song song thúc đẩy việc bài tiết độc tố. Ngoài ra, mỹ nữ họ Châu còn xem việc uống nhiều nước là bí quyết để bảo vệ làn da luôn căng mịn, trẻ khỏe.
Nếu không có nhiều thời kì, hãy tự tập dượt tại nhà
Với lộ trình đóng phim bận rộn, Châu Đông Vũ thường không có nhiều thời kì đến phòng tập hàng ngày. Do đó, ngay khi trở về nhà, cô nàng này thường dành thời gian tập yoga và các bài tập giảm mỡ để đốt cháy lượng calories dư thừa trong thân thể. Những ngày cuối tuần, thay vì ngủ nướng trên giường, Châu Đông Vũ chọn cách dậy sớm để tự tập luyện trong nhà.
Tổng kết lại thì bí quyết giữ dáng của Châu Đông Vũ chỉ gói gọn trong những nguyên tắc đơn giản bên trên. Nếu muốn sở hữu được vóc dáng như cô nàng, bạn nên để ý nhiều hơn tới việc tập dượt và ăn uống hàng ngày giống Châu Đông Vũ.
Source (Nguồn): Cocomy
Nhận xét
Đăng nhận xét